• Еженедельные тренировки с Азаровой Ириной (прямой эфир)
• Доступ в закрытый чат
• Персональные рекомендации для тренировок

Материалы клуба и практики:

• Практики для спокойствия ума и тела (медитация/дыхание/йога расслабления)
• Йога-зарядки
• Философия йоги
• Занятия от боли в шее и спине
• Йога для офисных работников и домохозяек

Полезные эфиры и мастер-классы:

• Красивая осанка.Здоровая спина
• Плоский живот. Функциональные мышцы тазового дна
• Чек-лист "Как начать заниматься и не бросить"
• Женское здоровье
• Полезные материалы "Как выбрать идеальный коврик", "Почему болит спина" "Как все успевать" и тд

• Еженедельные тренировки с Азаровой Ириной (прямой эфир)
• Доступ в закрытый чат
• Персональные рекомендации для тренировок

Материалы клуба и практики:

• Практики для спокойствия ума и тела (медитация/дыхание/йога расслабления)
• Йога-зарядки
• Философия йоги
• Занятия от боли в шее и спине
• Йога для офисных работников и домохозяек

Полезные эфиры и мастер-классы:

• Красивая осанка.Здоровая спина
• Плоский живот. Функциональные мышцы тазового дна
• Чек-лист "Как начать заниматься и не бросить"
• Женское здоровье
• Полезные материалы "Как выбрать идеальный коврик", "Почему болит спина" "Как все успевать" и тд

все, что есть в клубе + 1 раз в неделю встреча группы для обсуждения

• В клубе — регулярные практики йоги для здоровья, энергии и лёгкости в теле.
• А мастермайнд — это встречи в маленьком кругу женщин, где каждая может поделиться своим запросом, получить обратную связь и поддержку от группы и от меня как наставника.

Это работает так: у вас есть вопрос или задача (здоровье, отношения, работа, привычки), вы озвучиваете его на встрече, и вместе мы ищем новые решения.

То, что кажется сложным в одиночку, в кругу единомышленниц становится проще и быстрее.

• Йога даёт ресурс, мастермайнд — новые идеи и поддержку. Вместе это — мощный инструмент изменений.