Йога

Great fullscreen cover image and a simple text layout.

Чек лист Проявленность: как не бояться проявляться и раскрыть свой потенциал с помощью йоги

Как Сделать Практику Регулярной и Наслаждаться Ею Каждый День

Понимание и гармонизация с женскими циклами может значительно улучшить качество жизни и самочувствие

Сегодня хочу поделиться с вами своей историей. Это история о том, как йога изменила мою жизнь и помогла справиться с тем, что казалось непреодолимым.

Когда тяжело и ничего не помогает, просто дыши

Асана-навасана-шавасана

Как отдыхать, чтобы отдохнулось

Как я решаю этот вопрос: ✅1. я нашла человека, который уже прошел мой путь и учит этому других ✅2. я пошла учиться к этому человеку

Вы хотите заниматься дома самостоятельно, но не знаете что должно быть в практике. Разберем в этой статье

Как сделать йогу увлекательной