Зачем люди
приходят в йогу
приходят в йогу
Критерии выбора практики
Какая йога максимально соответствует вашим целям
Люди приходят в йогу с разными целями, и понимание этих мотиваций помогает лучше выстраивать коммуникацию, контент и программы занятий. Вот основные цели, которые приводят людей на коврик:
1. Физическое здоровье
- Избавление от боли (спина, шея, суставы)
- "Хочу наконец избавиться от хронических зажимов"
- Улучшение гибкости и подвижности
- "Не могу дотянуться до пальцев ног — нужна растяжка"
- Коррекция осанки
- "Сутулюсь за компьютером — хочу ровную спину"
- Восстановление после травм
- "Врач рекомендовал йогу для реабилитации"
2. Психоэмоциональное состояние
- Снятие стресса и тревожности
- "После работы — только йога, иначе не расслаблюсь"
- Борьба с бессонницей
- "Хочу спать без таблеток"
- Повышение энергии
- "Чувствую упадок сил — нужна подзарядка"
3. Духовный рост и осознанность
- Поиск гармонии с собой
- "Хочу лучше понимать своё тело и эмоции"
- Медитация и mindfulness
- "Ищу практики для осознанной жизни"
- Развитие дисциплины
- "Йога — мой якорь в хаосе дней"
4. Социальные и комьюнити-цели
- Общение с единомышленниками
- "Хочу окружение, которое разделяет мои ценности"
- Совместные практики
- "Ищу вдохновение в группе"
5. Подготовка к другим активностям
- Дополнительная тренировка (для бегунов, танцоров, спортсменов)
- "Нужна растяжка для шпагата"
- Беременность и подготовка к родам
- "Ищу безопасные практики для будущих мам"
Хотите понять, что нужно именно вам и какой вид йоги выбрать, как достигать своих целей, приходите на бесплатную консультацию
Приглашаю на бесплатную консультацию
За 40 минут вы получите чёткое понимание:
✅ Где вы находитесь сейчас (пункт А) ✅ Куда вы хотите прийти (пункт B) ✅ Какие шаги помогут достичь результата
💡 Вы получите не просто разговор, а дорожную карту ваших первых шагов, чтобы двигаться без сомнений и перегрузок.
📍Это абсолютно бесплатно.
🌿 Иногда один разговор меняет всё. Жду вас!
✅ Где вы находитесь сейчас (пункт А) ✅ Куда вы хотите прийти (пункт B) ✅ Какие шаги помогут достичь результата
💡 Вы получите не просто разговор, а дорожную карту ваших первых шагов, чтобы двигаться без сомнений и перегрузок.
📍Это абсолютно бесплатно.
🌿 Иногда один разговор меняет всё. Жду вас!
Почему болит спина и что с этим делать
Получить чек лист