8 985 799 66 11
Вы здесь не случайно. Просто попробуйте и ваша жизнь изменится
браслеты
Любовь к себе начинается со слов "Мне можно"
Клуб - это про любовь к себе, про трансформацию через мышление и тело, про нежные практики йоги и понимание себя
Добро пожаловать
в клуб
Клуб создан для женщин, стремящихся к улучшению своего физического и эмоционального здоровья. Здесь вы найдете не только эффективные йога-практики, но и полезные материалы по психологии, медитации и улучшению качества жизни. Я предлагаю вам уникальную возможность развиваться и поддерживать гармонию в любом месте и в любое время.
Что будет в клубе
Легкая йога. Короткие практики
Практики от 5 до 20 минут, помогут вам сформировать привычку и поддерживать имеющийся уровень: здоровая спина, женская йога,
йога-зарядки
Практики счастья. Осознанность
Практики по улучшению жизни: расслабление, медитация, дыхание, психология, формирующие привычки и метанавыки.
Философия йоги
Функциональная йога
Йога для улучшения функциональности. Осваиваем: шпагаты, стойки на руках, прогибы и т.д, без спешки и сверх усилий. Анатомия, физиология и биомеханика - наши лучшие друзья
Каждая найдет себе задачи под уровень подготовки и цель. Занятия построены таким образом, что и новичок и продвинутый йог, смогут работать в своем темпе, решая свои задачи на практиках и узнавая и
расширяя свои возможности

+ База знаний клуба в вашем постоянном распоряжении
Меня зовут Азарова Ирина, я дипломированный преподаватель йоги и медитации
Йога помогла мне обрести душевный покой и справиться с тревогами, с которыми не справилась психология, танцы и фитнес. Не сразу, но я научилась чувствовать и понимать себя, свои желания, мысли. Йога стала для меня не просто физической практикой, а путём к гармонии и счастью. Сегодня я делюсь этим с другими женщинами. Приглашаю вас в наш йога-клуб, чтобы вместе искать баланс и радость в жизни.
Преимущества Клуба
Доступность
Занимайтесь где угодно и когда угодно, без привязки к конкретному месту или времени. Все уроки буду записаны
Уникальный контент
Получайте эксклюзивные материалы и практики, разработанные специально для вас
Сообщество единомышленниц
Поддержка и общение с другими участницами клуба, которые также стремятся к здоровью и гармонии
Индивидуальный подход
Я учитываю ваши запросы и потребности, чтобы предоставить наиболее полезный контент
Эффективные практики
Доказанные техники йоги и психологии, которые действительно работают и помогают улучшить качество жизни и физическое здоровье
Как это работает?
  • Регистрация
    Отправьте запрос на добавление в закрытую группу. Наш клуб, только для женщин, поэтому вход туда доступен не всем
  • Доступ к Контенту
    Получите доступ к библиотеке с практиками, эфирами и дополнительными материалами, в закрытой группе в телеграм
  • Участие в Практиках
    Начните с еженедельных тематических практик и коротких ежедневных занятий в записи
  • Общение и Поддержка
    Задавайте вопросы и получайте ответы, участвуйте в обсуждениях и получайте поддержку от сообщества
  • Постоянное Развитие
    Используйте дополнительные материалы и советы для постоянного личностного роста и улучшения жизни
Часто задаваемые вопросы
  • Что будет в клубе?

    1. Короткие практики в записи по 15-20 минут
    2. Часовая практика на все тело 1 раз в неделю онлайн
    3. Практика йоги расслабления (инь-йога или йога-нидра) 1 раз в месяц 40-60 минут в записи. Смотрите, когда удобно
    4. + Короткие видео с полезностями йоги, медитации, ЗОЖ, психологии и, формирование "хороших" привычек
    5. Моя поддержка и ответы на вопросы в чате и поддержка единомышленниц
    6. База практик на все тело, занимаетесь тем, чем вам сейчас интересно или приходите на онлайн и занимайтесь по программе
    7. Мастермайнд 4 раза в месяц (тариф Сопровождение)
    Вы сами выбиратете нагрузку и время занятий, а я помогу!
  • Нужно ли иметь опыт в йоге?
    Нет, клуб подходит для новичков и опытных практиков. Вы сможете выбрать интенсивность под себя
  • Я не гибкая /не сильная/ никогда не занималась йогой
    Все эти навыки развивает йога и вам не нужно приходить уже подготовленной, достаточно желение, а йога поможет получить все остальное
Узнать цену и оплатить сейчас
Отзывы моих учениц
  • "Я страдала от сильных болей во время месячных и уже не знала, что делать. Попробовала заниматься женской йогой с Ириной, и это стало спасением. Через два месяца регулярных практик боли стали значительно менее выраженными, головные боли практически исчезли. Ирина не просто преподаватель, а настоящая волшебница, которая помогла мне почувствовать себя женщиной снова. Теперь я не боюсь критических дней!"
    Ольга, 35 лет
  • "После родов у меня была послеродовая депрессия и серьёзные проблемы с диастазом. Занятия с Ириной помогли не только укрепить мышцы живота и вернуть форму, но и справиться с эмоциональными трудностями. Каждое занятие наполняло меня энергией и уверенностью. Ирина помогла мне научиться дышать и медитировать, что особенно ценно для молодой мамы. Теперь я чувствую себя намного лучше и готова к новым свершениям
    Марина, 29 лет
  • "Я пришла к Ирине с проблемами сна и высоким уровнем стресса. Занятия антистресс-йогой стали для меня настоящим открытием. Ирина научила меня техникам расслабления и дыхания, благодаря которым я теперь легко засыпаю и просыпаюсь. Уровень кортизола снизился, я стала более спокойной и уравновешенной. Работать с Ириной было легко и приятно, занятия проходят в дружелюбной атмосфере."
    Александра, 42 года
  • Работа с Ириной стала настоящим прорывом. За несколько месяцев я научилась делать мост и значительно продвинулась в освоении шпагата. Ирина дала мне ценные советы по раскрытию тазобедренных суставов и укреплению спины. Я никогда не думала, что смогу достичь таких результатов!"
    Екатерина, 33 года
Привычки формируют нашу идентичность, не зря говорят "привычка-вторая натура". Когда вы меняете привычки, вы меняете себя. Все начинается с малого. Просто расстелите коврик и закройте глаза на 1-3-5 минут "Поздравляю, вы в йоге".