Йога-баланс

«Работаю за компьютером по 10 часов в день, спина ныла постоянно. С йогой Ирины боль ушла уже через пару недель. Удивительно, как мягкие, короткие практики так работают! Теперь занимаюсь регулярно — и чувствую, как тело будто дышит».

«В моей работе стоять приходится почти весь день. Раньше к вечеру ноги гудели, спина ломила. После занятий с Ирой стало гораздо легче — чувствую устойчивость, могу дольше работать и меньше устаю. Практики простые, но суперэффективные!» А еще Ира, постоянно дает интересные задачи для ума и тела, в моей работе очень важно не терять концентрации и мне это нравиться. А еще интересно слушать про йогу в целом и философию (не думала, что меня вообще это заинтересует)

«Сначала думала, что йога — это не для меня, но с Ириной всё оказалось просто. Стала меньше уставать, меньше нервничаю и впервые за долгое время начала чувствовать себя живой. Этот 1 час в день — как личный островок покоя, только мое время».

«В конце дня у меня раньше отекали ноги и не было сил ни на что. Сейчас появилась энергия, тяжесть в ногах ушла. Ира даёт не просто упражнения, а целую систему заботы о себе. Удивительно, сколько силы в таких практиках!» Ухожу, как будто мне голову прочистили и это в хорошем смысле. Занималась телом, а прошла голова. К жизни стала проще относиться. Вот поэтому йога, а не фитнес!

«Сначала пришла за спиной, осталась за душой. Да, я стала спать спокойно, тело стало послушнее, но главное — начала чувствовать свою суть. Йога с Ириной — это путь. Ира, спасибо, что мягко и мудро показываешь, что тело — лишь инструмент, а душа — бесценна». Занимаюсь в группе и индивидуально по истории и философии йогой. Также беру уроки медитации и знает, что - это лучше, чем все! Мне психологи, за много тысяч, не помогли, так как коврик, йога и Ирина. Ира 1000 благодарностей

ВКонтакте, инстаграм, телеграм - там отзывы моих учениц
Добавляйтесь в группу, по кнопке пред записи и давайте заниматься йогой