ЙОГАТЕРАПИЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
БАЛАНС И ГАРМОНИЯ
Бережный курс для женского здоровья, легкости и комфорта в теле!
Как часто вы чувствуете усталость, боль внизу живота, дискомфорт, ПМС и напряжение в теле?
Этот курс поможет мягко включить тело, уменьшить напряжение и найти баланс.
Бережный курс для женского здоровья, легкости и комфорта в теле!
Как часто вы чувствуете усталость, боль внизу живота, дискомфорт, ПМС и напряжение в теле?
Этот курс поможет мягко включить тело, уменьшить напряжение и найти баланс.
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ?
4 урока мягкой йоги, разработанных с учётом особенностей женского тела
Доступ к практикам в любое время
Бережные упражнения для любого уровня
ПРОГРАММА КУРСА
1. «Мягкое включение» – МТД (мышцы тазового дна). Бережная пробуждающая практика, улучшающая кровообращение.
Вы научитесь ощущать и включать МТД
2. «Сильный центр» – Работа с диастазом. Укрепление мышц живота, восстановление тонуса и функциональности
Вы поймете, как включать мышцы кора в работу, чтобы уменьшить диастаз и со временем работать в обычном режиме
3. «Лёгкость в ПМС» – Йогатерапия для снятия напряжения и повышения тонуса.
ПМС будет проходить легче, а со временем не будет вас беспокоить
4. «Глубокий отдых» – Расслабляющая практика для снятия стресса.
Сможете глубоко расслабиться и легко заснуть
1. «Мягкое включение» – МТД (мышцы тазового дна). Бережная пробуждающая практика, улучшающая кровообращение.
Вы научитесь ощущать и включать МТД
2. «Сильный центр» – Работа с диастазом. Укрепление мышц живота, восстановление тонуса и функциональности
Вы поймете, как включать мышцы кора в работу, чтобы уменьшить диастаз и со временем работать в обычном режиме
3. «Лёгкость в ПМС» – Йогатерапия для снятия напряжения и повышения тонуса.
ПМС будет проходить легче, а со временем не будет вас беспокоить
4. «Глубокий отдых» – Расслабляющая практика для снятия стресса.
Сможете глубоко расслабиться и легко заснуть
Как пройти курс?
Получите доступ к урокам
Занимайтесь в любое удобное время
Получите доступ к урокам
Занимайтесь в любое удобное время
